Bật mí 6 mẹo dân gian chữa rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả

Nhiều nam giới gặp vấn đề về cương dương nhưng ngại đi khám bác sĩ. Vậy có mẹo dân gian chữa rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả không, cùng Dr. Megadom tìm hiểu nhé!

Một  nghiên cứu được công bố vào tháng 5 năm 2014 trên Tạp chí Y học Tình dục  cho thấy nam giới có thể đẩy lùi chứng rối loạn cương dương bằng những thay đổi lối sống lành mạnh, chẳng hạn như tập thể dục, giảm cân, chế độ ăn uống đa dạng và ngủ ngon. 

Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ngay cả khi cần phải dùng thuốc điều trị rối loạn cương dương thì việc điều trị vẫn có hiệu quả hơn nếu bạn kết hợp thực hiện những thay đổi lối sống lành mạnh này.

Chế độ ăn uống lành mạnh – mẹo dân gian chữa rối loạn cương dương

Các chuyên gia cho biết, thực phẩm mà bạn nạp vào cơ thể hàng ngày có thể tác động trực tiếp đến chứng rối loạn cương dương. Chế độ ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và cá, đồng thời ít khẩu phần thịt đỏ và ngũ cốc tinh chế sẽ giảm nguy cơ mắc rối loạn cương dương. 

Ngoài ra, chế độ ăn uống lành mạnh còn giúp duy trì trọng lượng cơ thể ở mức lý tưởng, giúp cơ thể khỏe mạnh. Nhiều nghiên cứu cho thấy, béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường, đây là hai yếu tố góp phần gây ra rối loạn cương dương.

Tập thể dục thường xuyên giúp khắc phục rối loạn cương dương

Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà mà bạn có thể áp dụng. Tập thể dục giúp cải thiện lưu lượng máu, điều này có ý nghĩa rất quan trọng đối với sự cương cứng và cải thiện huyết áp. 

Tập thể dục còn có thể giúp tăng sản xuất testosterone tự nhiên ở nam giới, đây là một yếu tố quan trọng trong việc cải thiện sức mạnh cương dương và ham muốn tình dục.

Ngủ đủ giấc mỗi ngày

Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy, giấc ngủ kém có thể là một yếu tố góp phần gây ra chứng rối loạn cương dương. Một đánh giá được công bố trên tạp chí Brain Research nhấn mạnh mối quan hệ phức tạp giữa mức độ hormone giới tính như testosterone, chức năng tình dục và giấc ngủ, lưu ý rằng mức độ testosterone tăng lên khi giấc ngủ được cải thiện và mức độ thấp hơn có liên quan đến rối loạn chức năng tình dục. Sự tiết hormone được kiểm soát bởi đồng hồ sinh học trong cơ thể và các thói quen ngủ có thể giúp cơ thể xác định thời điểm giải phóng một số hormone nhất định. 

Ngủ đúng giờ và đủ giấc là một trong những mẹo chữa rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả.

Bỏ hút thuốc để ngăn chặn rối loạn cương dương

Ngừng hút thuốc là một biện pháp khắc phục rối loạn cương dương ở nam giới. Trong một số trường hợp, rối loạn cương dương là kết quả của bệnh mạch máu, xảy ra khi việc cung cấp máu đến dương vật bị hạn chế do tắc nghẽn hoặc hẹp động mạch. Hút thuốc có thể gây ra tình trạng thu hẹp các mạch máu quan trọng và có tác động tiêu cực tương tự.

Giảm căng thẳng: mẹo dân gian chữa rối loạn cương dương

Căng thẳng và lo lắng được chứng minh là có liên quan đến chứng rối loạn cương dương. Nghiên cứu cho thấy căng thẳng mãn tính có thể ảnh hưởng đến testosterone hoặc gây thiếu ngủ, điều này có thể góp phần gây ra chứng rối loạn cương dương.

Việc loại bỏ căng thẳng và lo lắng có vai trò rất quan trọng trong việc khắc phục rối loạn này ở nam giới.

Có thể bạn quan tâm: Những dấu hiệu của rối loạn cương dương không thể bỏ qua.

Hạn chế rượu để cải thiện rối loạn cương dương

Rượu là một chất gây trầm cảm và có thể gây rối loạn cương dương cả tạm thời và lâu dài.

Hệ thống thần kinh trung ương chịu trách nhiệm giải phóng oxit nitric, một chất hóa học cần thiết để sản xuất và duy trì sự cương cứng, và việc uống nhiều rượu sẽ làm suy yếu hệ thống thần kinh trung ương, khiến nó hoạt động kém hiệu quả hơn. Không đủ oxit nitric chuyển thành rối loạn chức năng cương dương.

Liên hệ với bác sĩ tư vấn để khắc phục rối loạn cương dương

Có rất nhiều nguyên nhân gây rối loạn cương dương, bao gồm các vấn đề về thể chất như tiểu đường, bệnh tim, béo phì, huyết áp cao, cholesterol cao, rối loạn giấc ngủ… Một số loại thuốc chữa bệnh cũng có thể kèm theo tác dụng phụ là rối loạn cương dương.

Tuy nhiên, rối loạn này ở nam giới cũng do các vấn đề về sức khỏe tâm thần gây ra, chẳng hạn như lo lắng, trầm cảm, căng thẳng và rắc rối trong các mối quan hệ. Đó là lý do tại sao việc đến gặp bác sĩ để điều trị rối loạn cương dương là rất có giá trị.

Nếu bị bỏ qua, rối loạn cương dương có thể dẫn đến các biến chứng, chẳng hạn như giảm chất lượng đời sống tình dục, khiến nam giới ngày càng tự ti, lo lắng và ảnh hưởng đến mối quan hệ với bạn đời.

Trên đây là một số mẹo dân gian chữa rối loạn cương dương tại nhà. Trong trường hợp rối loạn cương dương thường xuyên xảy ra, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời. Bác sĩ Đức – Dr. Megadom là chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực Nam học và Tiết niệu sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại sự tự tin và bản lĩnh của quý ông. Liên hệ ngay với Dr. Megadom để được tư vấn.

HOTLINE/ZALO: 096 154 4622 hoặc đăng ký tư vấn TẠI ĐÂY.