Bật mí 10 tác dụng của quả dứa đối với đàn ông không phải ai cũng biết

Có thể bạn đã nghe nói rằng ăn dứa có thể giúp tinh dịch có vị ngọt hơn, nhưng còn rất nhiều lợi ích khác của loại trái cây này mà không phải ai cũng biết. Vậy tác dụng của quả dứa đối với đàn ông là gì? Cùng Megadom khám phá ngay trong bài viết dưới đây.

Sơ lược về giá trị dinh dưỡng của quả dứa

Dứa là một loại trái cây nhiệt đới không chỉ để giải khát mà còn cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Dưới đây là thành phần dinh dưỡng của một khẩu phần nhỏ 100 g dứa (1):

• Lượng calo: 83
• Vitamin C: 88% giá trị hàng ngày (DV)
• Folate: 7% DV
• Axit pantothenic: 7% DV
• Chất xơ: 2,3 gam
• Niacin: 5% DV
• Chất béo: 1,7 gam
• Riboflavin: 4% DV
• Đồng: 20% DV
• Kali: 4% DV
• Magiê: 5% DV
• Chất đạm: 1 gam
• Sắt: 3% DV
• Carb: 21,6 gam
• Vitamin B6: 11% DV
• Thiamine: 11% DV
• Mangan: 109% DV

(*DV (Daily values) là lượng dinh dưỡng khuyến cáo bạn cần cung cấp cho cơ thể mỗi ngày).

Tác dụng của dứa đối với đàn ông như thế nào?

Dứa có chứa hàm lượng vitamin C và Mangan cao, đây là những chất rất cần thiết trong việc chống lại bệnh ung thư và các bệnh mãn tính. Loại trái cây này không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích cho nam giới về sức khỏe tình dục cũng như sức khỏe tổng thể.

Cùng Megadom điểm qua một số tác dụng của quả dứa đối với đàn ông ngay sau đây.

1. Dứa chứa Mangan giúp tăng cường ham muốn tình dục

Ăn dứa là một giải pháp tự nhiên giúp khả năng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới. Sở dĩ có tác dụng này là nhờ hàm lượng mangan dồi dào có trong dứa. Các chuyên gia cho biết, mangan là một khoáng chất giúp tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới. 

Hầu hết, ham muốn tình dục của đàn ông phụ thuộc vào mangan và dứa rất giàu mangan và vitamin C, khiến nó trở thành một lựa chọn hoàn hảo cho những nam giới đang muốn cải thiện ham muốn tình dục. Một cốc dứa tươi cung cấp cho bạn 109% giá trị mangan hàng ngày.

Mặc dù nghiên cứu khoa học về chủ đề này còn hạn chế nhưng một số nghiên cứu cho thấy ăn dứa có thể có tác động tích cực đến hiệu suất và ham muốn tình dục.

2. Dứa giúp tăng cường sản xuất testosterone 

Trong quả dứa có chứa bromelain, một loại enzyme đã được chứng minh là giúp điều chỉnh nồng độ testosterone ở nam giới. Testosterone là một loại hormone quan trọng đối với ham muốn và hiệu suất tình dục. Việc duy trì nồng độ hormone này ở mức độ lành mạnh có thể giúp ích cho hoạt động tình dục.

3. Tăng cường hệ miễn dịch 

Ăn dứa cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch ở nam giới bằng cách cung cấp các vitamin, khoáng chất và enzyme thiết yếu quan trọng đối với hệ thống miễn dịch.

Quả dứa là một nguồn giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa cần thiết cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Vitamin C giúp kích thích sản xuất tế bào bạch cầu, tuyến phòng thủ đầu tiên của cơ thể chống lại sự xâm nhập của các tác nhân ngoại lai gây bệnh.

4. Cải thiện nồng độ hormone giới tính trong máu và khả năng sinh sản

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hàm lượng chất chống oxy hóa phong phú của dứa có thể giúp cải thiện nồng độ hormone giới tính trong huyết thanh và giúp tăng khả năng sinh sản cho nam giới.

Ngoài ra, hàm lượng vitamin C có trong dứa còn giúp giảm sự xuất hiện của tình trạng rối loạn cương dương. Các báo cáo năm 2018  đã chứng minh rằng hàm lượng vitamin C trong dứa có lợi cho chức năng cương dương. Ở những người bị rối loạn cương dương, dương vật không “lên” được hoặc cương không đủ cứng để giao hợp được khiến cho cuộc yêu không hoàn thành, làm giảm khả năng thụ thai cho bạn đời. 

Do vậy, nam giới đang muốn cải thiện khả năng sinh sản thì dứa là một trong những loại trái cây nên ăn.

Rối loạn cương dương có chữa khỏi được không?

5. Giảm tổn thương cơ và viêm do tập thể dục 

Hàm lượng bromelain trong dứa ngoài việc hỗ trợ sản xuất testosterone còn giúp tăng cường khả năng phục hồi và giảm tổn thương cơ cũng như viêm do tập thể dục.

Ngoài ra, dứa còn có chứa nhiều chất chống oxy hóa, khiến loại trái cây này trở thành một trong những loại trái cây tốt nhất cho nam giới, đặc biệt là những người muốn có thân hình cân đối.

6. Tăng cường sức chịu đựng khi quan hệ tình dục

Khi nhắc đến tác dụng của quả dứa đối với đàn ông về mặt tình dục, một lợi ích khác mà loại trái cây này mang lại đó là giúp nam giới tăng cường sức chịu đựng khi quan hệ tình dục.

Quá trình quan hệ tình dục đòi hỏi sự bền bỉ và sức chịu. Theo một nghiên cứu, đàn ông có thể đốt cháy tới 101 calo khi quan hệ tình dục trong 30 phút. 

Theo các chuyên gia, dứa rất giàu vitamin B1 và vitamin C, nhờ đó, ăn dứa có thể cung cấp cho bạn năng lượng để tăng cường sức chịu đựng và kéo dài thời gian ân ái.

7. Dứa làm tinh dịch ngon hơn

Mùi vị của tinh dịch có thể chịu ảnh hưởng bởi những thực phẩm mà bạn nạp vào cơ thể. Các chuyên gia cho biết, nam giới ăn dứa hoặc uống nước ép dứa trước khi quan hệ có thể khiến tinh dịch có vị ngọt hơn một chút.

Nguyên nhân có thể bắt nguồn từ hàm lượng axit và đường cao có trong dứa. Độ axit cao khiến tinh dịch có vị bớt đắng và ngọt hơn rất nhiều.

Tại sao tinh trùng có vị mặn?

8. Dứa giúp ngăn ngừa ung thư 

Dứa rất giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin C và mangan, giúp bảo vệ cơ thể chống lại tác hại của quá trình oxy hóa. Tổn thương do oxy hóa là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư và việc tiêu thụ chất chống oxy hóa có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư.

Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu về mối quan hệ giữa việc ăn dứa và phòng chống ung thư, một số nghiên cứu đã cho thấy các chất dinh dưỡng và enzyme có trong dứa có thể đóng vai trò làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, đặc biệt là ở nam giới.

9. Dứa giúp hỗ trợ tiêu hóa

Dứa rất giàu vitamin C, chất xơ và bromelain hỗ trợ các hoạt động tiêu hóa trong ruột của bạn. Nó ngăn ngừa các vấn đề về đường ruột như táo bón khi bổ sung vào chế độ ăn uống.

10. Dứa giúp cải thiện thị lực

Dứa chứa một lượng vitamin C phong phú và chất chống oxy hóa có chứa flavonoid giúp cải thiện thị lực bằng cách giảm tác động của sự lão hóa. Ngoài ra, nó còn có khả năng làm giảm nguy cơ quáng gà và cải thiện thị lực của bạn. 

Quả dứa có gây tác dụng phụ gì không?

Các chuyên gia cho biết, ăn quá dứa nhiều có thể gây ra nhiều triệu chứng, chẳng hạn như:

• Đau bụng
• Ợ nóng
• Nôn mửa
• Buồn nôn
• Bệnh tiêu chảy

Ngoài ra, khi dùng quá nhiều bromelain (hợp chất có trong quả dứa), bạn có thể bị nổi mẩn da, tiêu chảy, nôn mửa và chảy máu kinh nguyệt (ở phụ nữ) nhiều hơn. 

Bromelain cũng có thể tương tác với một số loại thuốc như thuốc trị mất ngủ, thuốc chống đông máu, thuốc kháng sinh và thuốc chống trầm cảm ba vòng.

Lưu ý: Bạn nên tránh uống nước ép hoặc ăn quả dứa chưa chín. Quả dứa chưa chín có thể gây nôn mửa và tiêu chảy.

Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều mangan có thể làm giảm khả năng sinh sản của nam giới. Vì vậy, nếu bạn có ý định sử dụng dứa để cải thiện sức khỏe tình dục thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Cách ăn dứa để có lợi ích cho sức khỏe tình dục

Bạn có thể thưởng thức quả dứa bằng cách uống nước ép hoặc cắt thành từng miếng để ăn. Dưới đây là một số lưu ý khi ăn dứa:

• Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe tình dục thì không nên tiêu thụ quá 1,5 cốc dứa mỗi ngày.
• Nên chọn quả dứa đã chín, lá bên trên không bị chuyển sang màu nâu.
• Sau khi đã cắt dứa thành từng miếng, bạn hãy bảo quản bằng cách cho vào hộp kín và để vào tủ lạnh, không bảo quản dứa bằng hóa chất.
• Nếu bạn đang sử dụng thuốc, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để biết việc ăn dứa có ảnh hưởng gì đến tác dụng của thuốc hoặc có gây tác dụng phụ gì hay không.

Trên đây là thông tin tham khảo về tác dụng của dứa đối với nam giới. Để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe tình dục, ngoài việc ăn uống khoa học, nam giới cần kết hợp với việc thực hiện lối sống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.

Nếu bạn gặp vấn đề về sức khỏe sinh lý nam, hãy đi khám để được bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán và đưa ra lời khuyên phù hợp. Liên hệ Thẩm mỹ Nam khoa Megadom theo Hotline 096.154.4622 hoặc đăng ký tư vấn trực tuyến TẠI ĐÂY để được bác sĩ chuyên khoa Nam học – Tiết niệu tư vấn.