MỤC LỤC BÀI VIẾT
Tuổi dậy thì là dấu mốc quan trọng trong quá trình phát triển của dương vật ở nam giới. Vậy “cậu nhỏ” ở tuổi dậy thì cần được chăm sóc như thế nào, làm cách nào để làm tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì?
Cùng Dr. Megadom tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau đây.
Sự phát triển của dương vật ở tuổi dậy thì
Dương vật của nam giới phát triển theo từng độ tuổi. Khi mới sinh, kích thước cậu nhỏ của nam giới có chiều dài khoảng 4cm, dao động từ khoảng 2,4cm đến 5,5cm. Theo thời gian, cậu nhỏ trải qua các giai đoạn phát triển như sau:
- Trong vòng 5 năm đầu, dương vật của các bé trai phát triển rất chậm, bao gồm cả về chiều dài lẫn chu vi.
- Từ 5 tuổi đến khoảng 13 tuổi (giai đoạn trước dậy thì), dương vật hầu như không có bất kỳ thay đổi lớn nào cả.
- Giai đoạn tuổi dậy thì từ 11 – 15 tuổi: Đây là dấu mốc quan trọng trong sự phát triển của dương vật. Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy ở giai đoạn này tốc độ phát triển dương vật trung bình dưới 1,27 cm mỗi năm.
Khi bước vào tuổi dậy thì, cơ thể nam giới lần đầu tiên tiếp xúc với lượng lớn các nội tiết tố cũng như các thay đổi lớn về thể chất. Đi kèm với những thay đổi của cơ thể chính là sự thay đổi của dương vật. Dưới tác động của hormone testosterone ở giai đoạn này, dương vật sẽ phát triển với nhiều sự thay đổi rõ rệt về kích thước và chức năng. Ngoài tăng chiều dài và chu vi, tinh hoàn bé trai cũng to dần và lông mu phát triển. Giai đoạn dậy thì là thời điểm tinh hoàn bắt đầu sản xuất tinh dịch. Dương vật bắt đầu có hiện tượng cương cứng trước các kích thích tình dục, chẳng hạn như xuất hiện các trường hợp cương cứng, mộng tinh, xuất tinh,… Dương vật tiếp tục phát triển mạnh trong 2 – 3 năm tiếp theo và dần chậm lại sau độ tuổi dậy thì.
Trên thực tế, kích thước dương vật không hoàn toàn phụ thuộc vào thời gian phát triển mà phụ thuộc chủ yếu vào lượng hormone sinh dục sản xuất ra trong độ tuổi dậy thì. Kích thước dương vật của nam giới cũng có sự khác biệt do ảnh hưởng bởi một số yếu tố khác như gen di truyền, môi trường, chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt…
Sau 1 – 2 năm khi trẻ ngừng tăng chiều cao hoặc 4 – 6 năm khi tinh hoàn của nam giới phát triển hoàn thiện, dương vật vẫn có khả năng tăng kích thước. Kích thước dương vật sẽ đạt mức tối đa ở trong giai đoạn 18 – 21 tuổi. Sau đó, kích thước sẽ duy trì ở mức ổn định và ít có sự thay đổi trong suốt giai đoạn trưởng thành. Do vậy, nếu muốn tăng kích thước dương vật, hãy chú trọng ở giai đoạn khoảng từ 9 – 14 tuổi.
Chiều dài dương vật ở tuổi dậy thì là bao nhiêu?
Trước dậy thì (8-11 tuổi), dương vật các bé có kích thước trung bình từ 6,3 – 6,7 cm và tiếp tục tăng trưởng nhanh trong giai đoạn dậy thì. Kết thúc giai đoạn dậy thì khoảng 19 tuổi, dương vật hầu như sẽ không phát triển thêm và rơi vào khoảng 12 – 14 cm (kích thước kéo dài trung bình).
Nguyên nhân khiến dương vật kém phát triển khi dậy thì
Theo các chuyên gia, dương vật được coi là nhỏ khi có chiều dài nhỏ hơn 10 cm và chu vi nhỏ hơn 2,5cm khi cương cứng. Kích thước cậu nhỏ khiêm tốn có thể do nhiều nguyên nhân. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến cậu nhỏ không phát triển hoặc khó phát triển khi trong tuổi dậy thì:
Thói quen sống không lành mạnh
Trẻ không ăn uống đầy đủ dinh dưỡng ở giai đoạn tuổi dậy thì, thói quen sinh hoạt không phù hợp, ít vận động thể dục thể thao sẽ khiến bộ phận sinh dục nam không phát triển được đến kích thước như mong muốn.
Bao quy đầu dài, hẹp
Bao quy đầu dài, hẹp hạn chế sự phát triển của dương vật, khiến dương vật khó đạt đến độ dài đầy đủ.
>> Tham khảo thêm dịch vụ Cắt bao quy đầu cho trẻ
Mắc một số bệnh lý nam khoa
Bệnh lý nam khoa cũng là một nguyên nhân gây nên tình trạng dương vật trẻ kém phát triển. Một số bệnh lý nam khoa như: viêm tinh hoàn, tinh hoàn ẩn, suy giảm nội tiết tố nam, viêm cơ dương vật,… trong giai đoạn dậy thì rất dễ ảnh hưởng đến sự phát triển về kích thước của cậu nhỏ.
Hội chứng dương vật nhỏ (Micropenis)
Hội chứng dương vật nhỏ (Micropenis): Bệnh xảy ra ở những trẻ có kích thước dương vật dưới mức bình thường, tức là khi kích thước dương vật của bé nhỏ có chiều dài nhỏ hơn 1,1 inch (kích thước trung bình 1,1 – 1,6 inch) và chu vi nhỏ hơn 0,35 inch (chu vi trung bình từ 0,35 – 0,5 inch). Hội chứng này xảy ra do có rối loạn nội tiết tố, rối loạn này gây ảnh hưởng đến tuyến yên hoặc vùng dưới đồi, dẫn đến kìm hãm sự phát triển của dương vật. Trẻ mắc hội chứng này cần được phụ huynh đưa đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị kịp thời.
Cách để dương vật to ở tuổi dậy thì
Để tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì, giúp cậu nhỏ đạt được chiều dài như mong muốn, bạn cần chú ý đến thói quen trong cuộc sống cũng như chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
- Hạn chế hút thuốc lá: thuốc lá có thể gây ra một số vấn đề nghiêm trọng cho dương vật, đặc biệt là về kích thước dương vật. Nguyên do là vì hút thuốc làm giảm sự lưu thông máu, khiến dương vật không phát triển đầy đủ về kích thước.
- Tập thể dục thể thao thường xuyên: Việc tập thể dục thể thao giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, giúp dương vật phát triển bình thường.
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng là một trong những cách tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì. Bạn nên bổ sung vào thực đơn các loại thực phẩm tiêu biểu như: bông cải xanh, sữa chua, chuối, cá hồi…
- Hạn chế thức ăn cay nóng, thức ăn nhiều mỡ động vật.
- Hạn chế rượu bia.
- Không nên ăn thịt trăn hoặc các sản phẩm từ trăn.
- Tránh lo âu, căng thẳng, stress thường xuyên.
- Không quan hệ tình dục bừa bãi để tránh mắc phải các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Hướng dẫn các bài tập tăng kích thước dương vật tuổi dậy thì
Một số bài tập hỗ trợ tăng kích thước dương vật tuổi dậy thì chủ yếu thông qua hình thức sử dụng bàn tay để xoa bóp các mô dọc theo chiều dài dương vật hoặc siết chặt cơ sàn chậu để tác động theo chiều ngang. Động tác tự nhiên sẽ kéo căng da, kích thích các mô cơ đồng thời hỗ trợ quá trình bơm máu đến thể hang, khiến dương vật trông dài và to hơn.
Việc thực hiện các bài tập tự nhiên tại nhà an toàn và ít gây tổn thương cho dương vật thay vì sử dụng các thiết bị kéo dài như bơm hút chân không. Tập luyện trong giai đoạn dậy thì giúp nam giới cải thiện sức khoẻ sinh sản và thoải mái hơn với kích thước dương vật.
Một số bài tập tăng kích thước dương vật đơn giản cho nam giới dễ dàng thực hiện tại nhà như Kegel, Backward Puller, Ultimate Stretch… được đánh giá cao về hiệu quả.
Bài tập Kegel
Bài tập Kegel giúp tăng sức mạnh cho các cơ sàn chậu gần dương vật đồng thời hỗ trợ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.
Các bước thực hiện bài tập Kegel:
- Nằm ngửa trên một mặt phẳng
- Siết chặt và giữ cơ sàn chậu trong 5 giây
- Thả lỏng trong 2 giây rồi tiếp tục lặp lại động tác 10- 20 lần.
- Thực hiện bài tập Kegel đều đặn 3- 5 lần mỗi ngày.
Bài tập Ultimate Stretch
Ultimate Stretch là bài tập có động tác đơn giản, nhẹ nhàng, phù hợp với những người mới bắt đầu luyện tập. Động tác này hỗ trợ kiểm soát lượng máu lưu thông đến mô cơ ở dương vật, kích thích dương vật phát triển.
Các bước thực hiện bài tập Ultimate Stretch:
- Massage kích thích dương vật cương cứng
- Kéo bao quy đầu xuống, dùng tay nắm vào phần thân của dương vật tại vị trí cách đầu dương vật khoảng 2.5cm
- Ấn nhẹ và kéo dương về phía trước, phía trên, phía dưới, bên phái, bên trái, mỗi hướng 2- 3 lần. Thực hiện động tác kéo dài khoảng 30 giây, trong thời gian 10 – 15 phút.
Bài tập Backward Puller
Backward Puller là bài tập tăng kích thước dương vật tuổi dậy thì ở mức độ trung bình khó nhưng mang lại hiệu quả cao, kéo dài thời gian cương cứng.
Các bước thực hiện bài tập Backward Puller:
- Massage nhẹ nhàng để kích thích dương vật cương cứng
- Đặt 4 ngón tay ở đầu dương vật, đặt ngón cái ở gốc dương vật và sử dụng lực vừa đủ để kéo dương vật theo hướng vào trong cơ thể, giữ trong 15 – 25 giây
- Thực hiện bài tập lặp lại liên tục 10 lần và thả lỏng, thư giãn. Lưu ý, bạn nên thay đổi vị trí ngón cái để đem lại hiệu quả tốt nhất.
Trên đây là một số lưu ý về phương pháp tăng kích thước cậu nhỏ ở tuổi dậy thì. Nếu ở độ tuổi 16 hoặc 17 bạn không nhận thấy dương vật của mình phát triển bình thường hoặc đạt các thông số gần mức trung bình thì bạn nên đến bệnh viện kiểm tra.
Nếu muốn tăng kích thước cậu nhỏ, hãy tìm hiểu kỹ càng và lựa chọn giải pháp an toàn nhất theo tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.
Để được tư vấn phương pháp tăng kích thước cậu nhỏ hiệu quả và an toàn, bạn hãy liên hệ ngay với Bác sĩ Đức – Dr. Megadom theo số hotline 096 154 4622 hoặc đặt lịch tư vấn TẠI ĐÂY.
