MỤC LỤC BÀI VIẾT
Tinh trùng yếu là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra vấn đề về sinh sản ở nam giới. Vậy tinh trùng yếu có chữa được không? Cùng Megadom tìm hiểu nguyên nhân tinh trùng yếu ở nam giới và cách cải thiện tình trạng này trong bài viết dưới đây.
Nguyên nhân tinh trùng yếu ở nam giới
Nguyên nhân tinh trùng yếu ở nam giới có thể liên quan đến nhiều yếu tố khác nhau, trong đó bao gồm các yếu tố về sức khỏe (bệnh lý), lối sống hàng ngày và cả môi trường sống. Những nguyên nhân khiến cho tinh trùng của nam giới bị yếu có thường gặp bao gồm:
Yếu tố bệnh lý
Một số bệnh lý tiềm ẩn có thể là nguyên nhân khiến cho chất lượng tinh trùng của nam giới bị suy giảm. Những bệnh lý này bao gồm:
- Giãn tĩnh mạch thừng tinh: Đây là một trong những tình trạng sức khỏe gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới. Giãn tĩnh mạch thừng tinh khiến nhiệt độ ở tinh hoàn tăng lên và làm suy giảm chất lượng tinh trùng.
- Viêm nhiễm: Một số vấn đề viêm nhiễm ở cơ quan sinh sản có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng và ảnh hưởng đến sức khỏe của tinh trùng, bao gồm: viêm tinh hoàn, viêm mào tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt, các bệnh lây truyền qua đường tình dục…
- Khối u: Khối u ở cơ quan sinh sản có thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, quá trình điều trị khối u cũng có khả năng cao tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản của nam giới.
- Mất cân bằng nội tiết tố: Nội tiết tố có vai trò quan trọng không thể thiếu trong quá trình tạo ra “tinh binh”. Do vậy, sự mất cân bằng về nội tiết tố là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến quá trình tạo ra tinh trùng và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
- Bệnh tự miễn: Đây là một tình trạng hiếm gặp, xảy ra khi kháng thể tấn công và tiêu diệt tinh trùng do nhầm tưởng tinh trùng là tác nhân gây hại bên ngoài.
- Một số tình trạng sức khỏe khác: Dị tật bẩm sinh, rối loạn di truyền… có là nguyên nhân khiến tinh trùng yếu.
- Tác dụng phụ của thuốc chữa bệnh: Một số loại thuốc chữa bệnh có thể đi kèm tác dụng phụ là ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình sản xuất tinh trùng, khiến chất lượng tinh trùng suy giảm.
Yếu tố lối sống
Một số yếu tố liên quan đến lối sống hàng ngày có thể là nguyên nhân tinh trùng yếu ở nam giới. Những yếu tố này thường bao gồm:
- Ăn uống thiếu chất: Chế độ dinh dưỡng không cân bằng, không đủ dinh dưỡng, sử dụng các thực phẩm không lành mạnh có thể khiến cho chất lượng tinh trùng suy giảm.
- Sử dụng nhiều rượu bia: Việc lạm dụng rượu bia và các loại đồ uống chứa cồn nói chung đều có thể gây mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng.
- Hút thuốc lá: Hút thuốc lá là nguyên nhân gây ra rất nhiều bệnh tật, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, trong đó có ảnh hưởng đến chất lượng của tinh trùng.
- Căng thẳng: Căng thẳng thường xuyên và kéo dài có thể gây mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng cũng như làm suy giảm chất lượng tinh trùng.
- Thừa cân, béo phì: Thừa cân béo phì cũng là một trong những nguyên nhân làm cho tinh trùng suy yếu.
Yếu tố môi trường sống
Việc tiếp xúc nhiều với môi trường sống độc hại, chẳng hạn như hóa chất công nghiệp (thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, benzene, xylene, toluene, dung môi hữu cơ, vật liệu sơn, đồ nhựa đựng thực phẩm…), kim loại nặng, tia xạ… có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh trùng, gây ra tình trạng vô sinh ở nam giới.
Tinh trùng yếu có chữa được không?
Tình trạng tinh trùng yếu có chữa được không là câu hỏi được cánh mày râu rất quan tâm. Theo các chuyên gia, việc tinh trùng yếu có chữa được không tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì, với mỗi nguyên nhân sẽ có giải pháp khắc phục không giống nhau.
Do vậy, nếu đang gặp vấn đề về sinh sản và nghi ngờ tinh trùng yếu, nam giới nên đến cơ sở y tế để bác sĩ chuyên khoa thăm khám, chẩn đoán chính xác và từ đó có phác đồ điều trị phù hợp.
Trong quá trình chữa bệnh, người bệnh cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, đồng thời kết hợp với việc điều chỉnh lối sống hàng ngày theo hướng khoa học và lành mạnh.
Có thể bạn quan tâm: 4 Cách kiểm tra tinh trùng mạnh hay yếu tại nhà đơn giản – dễ thực hiện
Cách cải thiện tinh trùng yếu như thế nào?
Để cải thiện tinh trùng yếu, nam giới có thể áp dụng các biện pháp sau đây:
Ăn uống lành mạnh và cân bằng dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến số lượng và chất lượng tinh trùng. Để cải thiện tinh trùng yếu, nam giới nên bổ sung thêm những thực phẩm tốt cho tinh trùng như sau:
- Thực phẩm giàu kẽm: Các thực phẩm này bao gồm hàu, thịt đỏ, các loại hải sản có vỏ, sữa và các sản phẩm từ sữa v.v.
- Thực phẩm giàu vitamin B12: Vitamin B12 có nhiều trong các thực phẩm như cá, thịt gia cầm, gan động vật.
- Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ tinh trùng khỏi các tác nhân oxy hóa gây hại. Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây, các loại rau họ cải, ớt ngọt…
- Thực phẩm giàu omega 3: Omega 3 là dưỡng chất có nhiều trong các loài cá biển (nhất là cá hồi), dầu thực vật, trứng, sữa…
Tập thể dục đều đặn
Tập thể dục đều đặn là cách rất hiệu quả để nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, phòng chống bệnh tật, đồng thời cải thiện sức khỏe sinh sản của nam giới.
Để cải thiện tinh trùng yếu, nam giới nên tập thể dục đều đặn hàng ngày bằng các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng của bản thân.
Giảm căng thẳng
Căng thẳng, stress kéo dài sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe tinh trùng ở nam giới. Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày, nam giới nên hạn chế tối đa căng thẳng bằng cách ngủ đủ giấc, điều chỉnh thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, đi bộ hoặc tập yoga…
Tránh để tinh hoàn tiếp xúc với nhiệt độ cao
Nhiệt độ tinh hoàn cao có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của tinh trùng, khiến tinh trùng suy yếu. Do vậy, bạn nên giữ cho khu vực này luôn mát mẻ, nên mặc quần áo rộng rãi, tránh tắm nước quá nóng hoặc để laptop lên đùi khi làm việc.
Điều trị các bệnh lý tiềm ẩn
Nếu nam giới đang mắc phải các vấn đề về sức khỏe như giãn tĩnh mạch thừng tinh, viêm nhiễm cơ quan sinh sản… thì cần phải đến cơ sở y tế để bác sĩ chẩn đoán và điều trị. Trong quá trình điều trị, người bệnh cần tuân thủ theo các chỉ dẫn của bác sĩ để việc điều trị đạt kết quả tốt nhất.
Trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc nguyên nhân gây ra tinh trùng yếu, tinh trùng yếu có chữa được không và cách cải thiện tinh trùng yếu ở nam giới. Hi vọng những thông tin trên đây đã cung cấp cho bạn những kiến thức hữu ích để cải thiện sức khỏe sinh sản của bản thân.
Để được tư vấn giải đáp các vấn đề về sức khỏe nam khoa, hãy liên hệ với Phòng khám Nam khoa Megadom theo số Hotline/Zalo: 096.154.4622 hoặc để lại thông tin TẠI ĐÂY để bác sĩ chuyên khoa tư vấn cụ thể.
