MỤC LỤC BÀI VIẾT
Là loại thảo dược tự nhiên rất phổ biến trong cuộc sống, chè vằng có thể sử dụng để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho nhiều đối tượng, trong đó có nam giới. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những tác dụng của chè vằng đối với đàn ông và cách sử dụng tốt cho sức khỏe.
1. Đôi nét về cây chè vằng
Chè vằng còn có tên khoa học là Jasminum subtriplinerve Blume,, thuộc họ nhài. Chè vằng thường mọc thành từng bụi, lá đối xứng có hình bầu dục, gốc tròn và đầu nhọn. Hoa chè vằng hợp thành chùm và quả khi chín sẽ có màu đen.
Hiện nay, cành và lá chè vằng thường được sử dụng để làm thuốc. Có thể sử dụng tươi hoặc phơi khô và bảo quản để dùng dần.
Mặc dù có vị hơi đắng nhẹ nhưng chè vằng lại mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong vực Đông y, chè vằng được biết đến với khả năng thanh nhiệt, giải độc, mát gan, kháng viêm và lợi tiểu…
Y học hiện đại cũng đã chứng minh chè vằng chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa như flavonoid, alkaloid, glycoside, giúp trung hòa axit dạ dày, đồng thời mang lại nhiều tác dụng đặc biệt, bao gồm giảm nguy cơ bệnh tim mạch, hỗ trợ điều trị tăng huyết áp và cải thiện lượng đường trong máu.
2. Tác dụng của chè vằng với đàn ông là gì?
Là loại thảo dược tự nhiên rất phổ biến trong cuộc sống, chè vằng có thể sử dụng để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho nhiều đối tượng. Dưới đây là thông tin tham khảo một số tác dụng của chè vằng đối với đàn ông:
- Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
Chè vằng khô cung cấp Vitamin C quan trọng – 1 yếu tố không thể thiếu cho sức khỏe tổng thể. Khi hệ miễn dịch giảm, cơ thể dễ bị tấn công bởi vi khuẩn gây bệnh, dẫn đến mệt mỏi, chán nản và giảm sự ngon miệng. Tác dụng của chè vằng với đàn ông là giúp tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ nhiễm bệnh.
- Phòng ngừa bệnh tim mạch và điều trị cao huyết áp
Chè vằng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ổn định thành mạch máu và kiểm soát áp huyết. Điều này giúp ngăn chặn nguy cơ huyết áp cao và duy trì áp huyết ổn định. Ngoài ra, nó giúp giảm mức Cholesterol LDL, cải thiện dòng chảy máu và ngăn chặn các vấn đề như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, xơ vữa động mạch ở nam và nữ giới.
- Thanh nhiệt và giải độc gan
Gan là cơ quan quan trọng, giúp chuyển hóa chất dinh dưỡng thành năng lượng và loại bỏ chất độc hại khỏi cơ thể. Tác dụng của chè vằng với đàn ông là giúp thanh nhiệt, giải độc gan và bảo vệ gan khỏi tình trạng hư hại. Có thể sử dụng chè vằng khô như nước lọc hoặc chè xanh hàng ngày có thể giúp tiêu độc gan và duy trì sức khỏe gan.
- Ngon miệng và ngủ sâu giấc
Chè vằng khô chứa hoạt chất Glycosid, giúp kích thích vị giác và ăn ngon hơn. Ngoài ra, Glycosid còn hỗ trợ ổn định hệ thần kinh, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Tác dụng của chè vằng với đàn ông là giúp ăn ngon, ngủ sâu hơn.
- Phòng chống bệnh ung thư
Chè vằng khô đặc chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh, giúp hỗ trợ phòng ngừa hiệu quả bệnh ung thư ở nam giới. Đặc biệt, chất Flavonoids trong chè vằng khô giúp chống lại gốc tự do, ngăn chặn sự hình thành tế bào ung thư và hỗ trợ tăng cường vi khuẩn có lợi. Nam giới thường xuyên sử dụng chè vằng sẽ giúp phòng chống bệnh ung thư một cách hiệu quả.
- Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Không chỉ là một đồ uống thơm ngon mà chè vằng còn hỗ trợ điều trị hiệu quả cho bệnh tiểu đường. Các chất hóa học trong chè vằng giúp kiểm soát lượng Insulin và đường hấp thụ trong cơ thể. Nam giới sử dụng chè vằng khô trong thời gian dài có thể mang lại kết quả tích cực trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường.
- Tác dụng của chè vằng với đàn ông là hỗ trợ giảm cân
Glycosid trong chè vằng có khả năng làm trung hòa chất béo dư thừa, giúp nam giới giảm cân tự nhiên mà không cần can thiệp thẩm mỹ. Các chất có trong chè vằng có thể xâm nhập sâu vào tế bào mỡ dưới da, giúp đánh tan mỡ dư thừa ở các khu vực như bắp tay, đùi và bụng. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thể dục đều đặn, chè vằng có thể giúp các đấng mày râu giảm cân hiệu quả và an toàn.
3. Nam giới nên uống chè vằng tươi hay khô?
Sau khi đã biết tác dụng của chè vằng với đàn ông thì chắc hẳn vấn đề tiếp theo mà bạn quan tâm là nên uống chè tươi hay khô? Trên thực tế, chè vằng có thể được thưởng thức theo hai dạng: Chè vằng tươi và chè vằng khô. Cả hai loại này đều cùng một thành phần, công dụng và thậm chí là nguyên cấu trúc của cây chè vằng. Chè vằng khô thực chất chỉ là phiên bản chè vằng tươi đã qua quá trình làm sạch, loại bỏ rễ cành và được phơi nắng, sao khô. Hình dáng của chè vằng vẫn giữ nguyên. Việc thưởng thức chè vằng tươi hay khô không tạo ra sự khác biệt quá đáng kể.
Cả hai loại chè vằng tươi và khô đều mang lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho nam giới. Nếu như chè vằng tươi giữ nguyên đầy đủ dưỡng chất và hương vị tươi mới thì chè vằng khô lại mang đến sự thuận tiện hơn trong việc bảo quản và sử dụng.
Nếu bạn ưa thích hương vị đặc trưng của chè vằng và có thời gian để chuẩn bị thì chè vằng tươi là lựa chọn tốt. Ngược lại, nếu bạn đang tìm kiếm sự thuận tiện và nhanh chóng thì chè vằng khô có thể là giải pháp hiệu quả. Điều quan trọng là kiên trì sử dụng để thấy được những lợi ích to lớn mà nó mang lại.
4. Hướng dẫn cách uống chè vằng tốt cho sức khỏe
Uống chè vằng thường xuyên mang lại nhiều công dụng với sức khỏe. Sau đây là một vài hướng dẫn giúp uống chè vằng đúng cách và thưởng thức được hết hương vị thơm ngon loại trà này:
Bước 1: Chọn lựa chè vằng:
- Đối với chè vằng khô, cần chọn loại không bị ẩm mốc. Nếu nghi ngờ mốc thì không sử dụng.
- Đối với chè vằng tươi, đảm bảo không có dấu hiệu dập nát, hư hỏng.
Bước 2: Sơ chế nguyên liệu:
- Rửa chè vằng với nước sạch.
- Cao chè vằng có thể để trong tủ lạnh để bóc bao vỏ dễ dàng hơn.
Bước 3: Nấu/ pha nước:
- Cho chè vằng khô/ tươi vào nồi/ ấm với khoảng 2 lít nước, đun sôi ít nhất 10 phút.
- Với cao chè vằng, pha 1 miếng 20g với tối thiểu 2-3 lít nước lọc.
Lưu ý: Không uống quá đặc để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
Tìm hiểu thêm:
5. Cần lưu ý gì khi uống chè vằng để an toàn?
Trong quá trình sử dụng chè vằng, nếu quá lạm dụng thì có thể gây ra phản ứng ngược đối với sức khỏe. Do đó, để tận dụng tối đa các tác dụng của chè vằng với đàn ông thì bạn cần ghi nhớ 1 số vấn đề sau đây:
- Không thay thế hoàn toàn nước lọc bằng chè vằng. Mỗi ngày bạn chỉ nên uống tối đa 2 – 3 cốc nước chè vằng để giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất được tốt nhất.
- Bã chè vằng sau khi nấu ở đợt đầu có thể tái sử dụng nhiều lần và vẫn giữ được tác dụng, nhưng nhớ không để qua đêm để duy trì hiệu quả.
- Nếu bạn ưa thích lá chè tươi, hãy lựa chọn cẩn thận để tránh nhầm lẫn, vì lá của cây chè vằng khá giống với lá ngón, có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
- Nếu bạn bị huyết áp thấp thì nên cẩn trọng khi sử dụng chè vằng vì nó có thể gây tụt huyết áp thêm.
- Đối với những người có tiền sử dị ứng với các thành phần trong cây chè vằng hoặc những người hay bị hàn lạnh, nên hạn chế sử dụng.
Trên đây là thông tin tham khảo về các tác dụng của chè vằng với đàn ông. Lưu ý: Các thông tin trên đây chỉ mang tính tham khảo, nếu bạn muốn sử dụng chè vằng cho mục đích chữa bệnh, hãy tham vấn ý kiến y khoa từ bác sĩ trước khi sử dụng.
Nếu bạn cần tư vấn sức khỏe nam khoa, vui lòng liên hệ với Thẩm mỹ Nam khoa Megadom qua số Hotline 096.154.4622 hoặc đặt lịch TẠI ĐÂY để được tư vấn chi tiết.
