Tác dụng của trứng vịt lộn với nam giới là gì? Ăn nhiều có tốt không?

Trứng vịt lộn là món ăn dân giã quen thuộc đối với người Việt Nam, không chỉ cung cấp nhiều dinh dưỡng mà nó còn tốt cho nam giới. Vậy tác dụng của trứng vịt lộn với nam giới là gì? Đàn ông ăn nhiều trứng vịt lộn có tốt không? Cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1. Tác dụng của trứng vịt lộn với nam giới như thế nào?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong trứng vịt lộn có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất có lợi cho sức khỏe. 

Một quả trứng cung cấp khoảng 90-100 calo, 6-7g protein, 28-34mg canxi, 300mg cholesterol. Ngoài ra nó còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất như: Thiamine (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), Niacin (vitamin B3) có tác dụng chuyển hóa năng lượng; Vitamin C và beta carotene (tiền chất của vitamin A) là các chất chống oxy hóa hỗ trợ hỗ thống miễn dịch; các khoáng chất như sắt, phốt pho, kẽm, selen…

Đối với nam giới, hàm lượng protein cao trong trứng vịt lộn và các chất dinh dưỡng khác không chỉ cung cấp năng lượng, bồi bổ cơ thể, mà còn có tác dụng tạo ra một lượng nhiệt lớn khắp cơ thể, hoạt động như một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên.

Tác dụng của trứng vịt lộn đối với nam giới còn được Đông Y ghi nhận là món ăn bài thuốc giúp dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể mau trưởng thành, tăng cường khả năng sinh lý.

Có thể bạn quan tâm: Chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì?

2. Đàn ông ăn nhiều trứng vịt lộn có tốt không?

Trứng vịt lộn có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên, liệu đàn ông ăn nhiều trứng vịt lộn có tốt không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, do trứng vịt lộn có chứa hàm lượng cholesterol cao nên nếu nam giới ăn nhiều, ăn liên tục có thể làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu, góp phần gây ra các vấn đề về sức khỏe như: Bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường…

Ngoài ra, lượng protein trong trứng vịt lộn khá cao nên món ăn này cũng không tốt cho người bị gout.

Mặt khác, khi ăn trứng vịt lộn, người ta thường ăn kèm với rau răm sống. Nếu ăn nhiều rau răm sống sẽ sinh nóng rét, điều này có thể làm giảm khả năng tình dục ở nam giới.

Các chuyên gia khuyến cáo, một người khỏe mạnh bình thường chỉ nên ăn khoảng 1-2 quả/ngày và không ăn trong 15 ngày liên tục.

Xem thêm: Tác dụng của hàu đối với nam giới.

3. Một số lưu ý khác khi ăn trứng vịt lộn

Để phát huy tốt tác dụng của trứng vịt lộn với nam giới nói riêng và với sức khỏe của mọi người nói chung, chúng ta nên ăn trứng vịt lộn đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý khi ăn trứng vịt lộn:

• Nên ăn kèm rau răm: Đông y cho rằng, trứng vịt lộn có tính hàn, rau răm sống có tính cay nồng và ấm. Vì vậy, người ta thường ăn trứng vịt lộn kèm rau răm sống để cân bằng âm dương, hạn chế lạnh bụng và đầy hơi sau khi ăn trứng vịt lộn. Ngoài ra, rau răm và một số gia vị khác còn giúp tăng hương vị khi ăn trứng vịt lộn.
• Không uống trà đặc sau khi ăn: Trong trà xanh có chứa axit tannic, chất này khi kết hợp với protein trong trứng sẽ gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu.
• Các trường hợp không nên ăn nhiều trứng vịt lộn: Người mắc bệnh tim, mỡ máu, cao huyết áp, bệnh gan.

4. Gợi ý một số cách chế biến trứng vịt lộn

Bạn có thể chế biến trứng vịt lộn theo nhiều cách khác nhau theo sở thích của mình. Dưới đây là một số cách chế biến trứng vịt lộn giúp tăng hương vị và đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Trứng vịt lộn luộc

Cách làm món này rất đơn giản, bạn làm như sau:

• Chọn trứng vịt lộn còn non vừa phải, sau đó rửa sạch
• Luộc trứng với lượng nước vừa đủ, đun sôi khoảng 10 – 15 phút là chín
• Vớt trứng chín ra, đập lấy phần trứng cho vào bát, cho thêm muối tiêu và rau răm để ăn kèm
• Nên ăn ngay khi trứng còn nóng ấm.

Trứng vịt lộn hầm ngải cứu

Trứng vịt lộn còn thường được ăn kèm với rau ngải cứu để tận dụng tác dụng của trứng vịt lộn với nam giới. Món trứng vịt lộn hầm ngải cứu giúp điều hòa khí huyết, tốt cho nam giới đang bị suy nhược cơ thể.

Cách làm như sau:

• Rau ngải cứu tươi đem rửa sạch
• Luộc trứng vịt lộn trong khoảng 2 phút rồi bóc bỏ vỏ
• Cho nước vào đun sôi, sau đó cho lá ngải cứu và gói hầm gà thuốc bắc vào
• Sau khi nước sôi, cho trứng vịt lộn đã lột vỏ vào rồi cho thêm gia vị vừa đủ
• Đun nhỏ lửa trong khoảng 10 phút
• Sau khi chín, lấy ra ăn khi còn nóng.

Trứng vịt lộn xào me

Cách làm món trứng vịt lộn xào me như sau:

• Rửa sạch trứng và luộc khoảng 10 – 15 phút cho trứng chín hẳn
• Dằm nát me vào nước sôi rồi chắt lấy nước cốt me
• Trứng sau khi chín đem lột vỏ và cho vào chảo để chiên sơ
• Cho dầu, phi hành thơm rồi trộn trứng với me vào xào cùng lúc
• Cho thêm gia vị vừa đủ, tắt bếp rồi vớt ra bát ăn.

Cháo trứng vịt lộn

Đây cũng là một món ăn rất tốt cho sức khỏe. Cách làm món ăn này như sau:

• Lấy 2 năm gạo cho vào chảo rang vàng dưới lửa nhỏ
• Cho nước và gạo đã rang vào nồi, đun sôi, để lửa nhỏ
• Sau khi cháo chín, đập trứng vịt lộn vào nồi, tiếp tục đun sôi cho trứng chín, cho thêm gia vị vừa đủ
• Khi trứng chín, có thể lấy ra ăn.
• Khi ăn có thể cho thêm rau răm và tiêu để tăng thêm hương vị.

Trên đây là thông tin tham khảo giải đáp tác dụng của trứng vịt lộn với nam giới và gợi ý một số món ăn chế biến từ trứng vịt lộn.

Nếu bạn có thắc mắc cần được tư vấn về sức khỏe nam khoa, hãy liên hệ Thẩm mỹ Nam khoa Megadom qua số Hotline 096.154.4622 hoặc đăng ký tư vấn trực tuyến TẠI ĐÂY.