MỤC LỤC BÀI VIẾT
Cần tây là thực phẩm có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe của nam giới nói riêng và mọi người nói chung. Vậy tác dụng của cần tây với nam giới là gì? Những ai không nên sử dụng cần tây? Cần lưu ý gì khi ăn cần tây? Cùng Megadom khám phá trong bài viết này.
1. Một vài thông tin về cây cần tây
Cần tây còn được biết đến với tên gọi cần tây xanh hoặc cần tây mỡ (tên khoa học: Apium graveolens). Xuất phát từ khu vực Địa Trung Hải, ngày nay cần tây đã trở thành một phần quan trọng của chế độ dinh dưỡng của nhiều người.
Cần tây có thể sử dụng được các bộ phận để chế biến thành các món ăn như: Salad, súp, hầm…Nếu có nhu cầu, bạn cũng có thể sử dụng cần tây để tạo nên những ly nước ép thơm ngon.
Cần tây chứa nguồn dinh dưỡng phong phú, rất giàu vitamin C, kali, axit folic, chất xơ và chất chống oxy hóa…Sử dụng đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa , sức khỏe tim mạch và hệ miễn dịch.
Hiện nay, bạn có thể dễ dàng tìm thấy cần tây dưới dạng cần tây xanh (thân cây còn tươi) hoặc bột cần tây sấy lạnh.
2. Những tác dụng của cần tây với nam giới không phải ai cũng biết
Cần tây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Một số tác dụng của cần tây với nam giới có thể bạn chưa biết chính là:
- Cần tây tốt cho sinh lý cho nam giới
Cần tây chứa đựng nhiều vitamin C và chất dinh dưỡng từ thực vật. Đây là những chất chống oxy hóa có khả năng chống viêm, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính và đồng thời cải thiện sức khỏe sinh sản của nam giới.
Nghiên cứu trên con người đã chỉ ra rằng, chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ tăng cường số lượng và độ động của tinh trùng, đây là hai yếu tố then chốt trong chức năng sinh sản của nam giới.
Nghiên cứu trên động vật cũng cho thấy rằng, việc bổ sung chiết xuất từ lá cần tây có thể thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng và đồng thời cải thiện hiệu quả tình trạng rối loạn cương dương. Tuy nhiên, tác dụng của cần tây với nam giới này cần được nghiên cứu thêm xác minh độ chính xác.
- Cần tây giúp giảm huyết áp
Tác dụng của cần tây với nam giới là giúp giảm huyết áp, nhờ thành phần nitrat tự nhiên. Việc ăn hoặc uống nước ép cần tây thường xuyên có thể giúp nam giới kiểm soát áp huyết hiệu quả.
- Bảo vệ xương và hỗ trợ đông máu
Cần tây chứa nhiều vitamin K, ước tính khoảng 124g cần tây sẽ cung cấp khoảng 30% nhu cầu hàng ngày cho nam giới. Vitamin K quan trọng trong quá trình đông máu và duy trì sức khỏe xương.
- Cải thiện các vấn đề về máu
Với hàm lượng magnesium và sắt cao, cần tây và cà rốt ép được xem là một phương pháp hiệu quả trong việc đối phó với các vấn đề về máu như thiếu máu, bệnh Hodgkin và tình trạng xuất huyết ở nam giới.
- Cải thiện bệnh lý về đường hô hấp
Hạt của cần tây có khả năng giảm co thắt, làm dịu các triệu chứng hen suyễn, viêm phế quản, viêm màng phổi và bệnh lao phổi. Do đó, một tác dụng của cần tây với nam giới phải kể đến nữa là hỗ trợ cải thiện các bệnh lý đường hô hấp.
- Cải thiện rối loạn tiêu hóa
Một trong những tác dụng của cần tây đối với nam giới nói riêng và đối với mọi người nói chung đó là cải thiện các vấn đề rối loạn tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng. Bạn chỉ cần ngâm một muỗng hạt cần tây trong một cốc sữa trong 5-6 giờ, sau đó nghiền hạt và uống là có thể giúp giảm các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi và chướng bụng.
- Ngăn chặn sỏi thận
Việc thêm rau cần tây vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành của sỏi thận ở nam giới. Đây cũng là một trong những tác dụng của cần tây với nam giới mà nhiều người quan tâm.
3. Những ai không nên sử dụng cần tây
Mặc dù tác dụng của cần tây với nam giới rất nhiều nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng thực phẩm này. Một số người không nên sử dụng cần tây gồm:
- Người có huyết áp thấp: Nước ép cần tây được cho là có thành phần giảm huyết áp, phù hợp cho người cao huyết áp. Ngược lại, người có huyết áp thấp nếu uống cần tây có thể gây hạ huyết áp đột ngột và nguy hiểm đến tính mạng.
- Người có vấn đề về thận: Nước ép cần tây không phù hợp cho những người có vấn đề về thận hoặc đang sử dụng thuốc lợi tiểu vì nó chứa nhiều nước, lợi tiểu và tăng áp lực cho thận, gây suy giảm chức năng thận.
- Phụ nữ mang thai: Đặc biệt là người có dấu hiệu dọa sảy thai. Uống nước cần tây có thể gây co thắt tử cung và làm bất lợi hơn cho thời kỳ thai nghén.
- Người mắc các bệnh da liễu: Cần tây chứa psoralen, có thể làm tăng nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời, làm tăng nguy cơ viêm da với các triệu chứng như ngứa, khô da, bong tróc và lở loét.
Có thể bạn quan tâm:
4. Cần lưu ý gì khi ăn cần tây?
Cần tây có thể được thưởng thức sống như xà lách hoặc dùng để chế biến các món súp, món hầm, xào thịt khi kết hợp với rau củ và gia vị khác. Một nhánh cần tây mỗi ngày là đủ để cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi tiêu thụ cần tây, bạn cần lưu ý những điều sau:
- Hạn chế ăn cùng thịt bò hoặc lòng gia cầm thường xuyên để giảm nguy cơ mắc bệnh gout.
- Trước khi sử dụng, loại bỏ những nhánh cần tây khô giòn và chỉ sử dụng phần lá xanh tươi, bởi đó là nơi giữ nhiều vitamin.
- Phụ nữ sử dụng lượng lớn cần tây có thể ảnh hưởng đến thai nghén do gây co thắt mạnh ở cơ tử cung.
- Cần tây có thể giúp duy trì sức khỏe nam giới, nhưng sử dụng quá mức có thể có hiệu quả ngược lại với mong đợi.
Trên đây là thông tin tham khảo về tác dụng của cần tây đối với nam giới. Tuy nhiên, các tác dụng này vẫn cần có thêm các nghiên cứu khoa học kiểm chứng. Trong bất kỳ trường hợp nào, bạn chỉ nên sử dụng ở mức vừa đủ, không nên lạm dụng.
Nếu bạn cần được tư vấn về sức khỏe nam khoa, vui lòng liên hệ Thẩm mỹ Nam khoa Megadom qua số Hotline 096.154.4622 hoặc đặt lịch TẠI ĐÂY để được tư vấn chi tiết.
